行程总览
本攻略以‘慢游、安全、舒适’为核心，安排每日1-2个主要景点，避免劳累，适合60岁以上老人。龙里海拔适中、气候温和，夏季平均气温22℃，需备薄外套及舒适步行鞋。
每日行程
- 第一天：龙里草原轻体验
上午：从县城乘车至龙里大草原（车程30分钟），选择电瓶车游览核心区，避免长时间步行。欣赏高山草甸风光，参观蒙古包群落，可体验静态摄影或短途骑马（需家属陪同）。
下午：返回县城入住休整，推荐选择带电梯的酒店（如龙里汇龙轩酒店）。晚餐品尝当地清淡菜式，如酸汤鱼（少辣版）。 - 第二天：巫山峡谷人文行
上午：游览巫山峡谷景区，乘坐观光车沿栈道缓行，观喀斯特地貌与瀑布，重点停留玻璃桥观景台（可选走，恐高者可绕行）。
下午：探访龙里古镇，漫步青石板路，参观老宅博物馆，途中设多处休息长椅。晚餐可选粥馆调养肠胃。 - 第三天：休闲返程
上午：前往龙架山国家森林公园，沿平缓步道呼吸负氧离子，参观植物园，全程约1.5小时。
下午：自由活动，可购买刺梨干等特产，建议提前安排车辆送站返程。
贴心提示
- 健康安全：景区多湿滑路段，建议使用防滑手杖；随身携带常用药品。
- 交通建议：包车或预约网约车，避免公共交通周转。
- 饮食注意：要求少油少辣，优先选择炖煮类菜品。
龙里之旅重在静心养性，可根据老人体力灵活调整节奏，享受黔南山水之乐。